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瑜伽小人与禅绕画相结合第1⃣2⃣3⃣天【蕙兰瑜伽智慧】人的情绪好比浪潮山脉，有涨落起伏，对此，我们应尽量保持超脱，做一个心灵的旁观者，观察各种情绪来来去去，而不为所动。一旦摆脱了情绪的控制，你将体会到内在持久的安宁与祥和。