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生活和工作中有很多无法把控的事情,有时候会感觉很挫败很无力😭 保证每天抽点时间放松自己,短暂的瑜伽时间就能让身心重新回到平和的状态,什么都不用想,专注,忘我,感受内在能量的增加,只有更好的自己才能以不变应万变

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