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三维脊柱健康理疗 454924人参加 付费

邱源
师介绍
开设专家专栏、约稿的杂志、网站有: 《健康》、《健康女性》、《时尚健康》,《健康之友》、《Figaro虹》、《时尚旅游》、《现代青年》、《Timeout》、《Moment》、新京报、新浪网、新华网、搜狐网、腾讯网 合作医院: 北京五洲女子医院、北京玛丽医院、和睦家、美中宜和 媒体人物专访: 《新京报》,《Figaro虹》,《现代青年》,《医学美容》,《外企互动》 著作: 《悦生活,悦瑜伽》身心平衡瑜伽养生系列,将由凤凰联动出版集团发行 电视媒体: 湖南卫视《百科全说》、中央电视台《健身舞起来》、深圳卫视《养生堂》、北京台《十全十美》、旅游卫视《城市惠生活》、北京电视台《谁在说》
程介绍
剖析脊柱的三维运动原理,获得瑜伽理疗的神奇效果。
练周期
用人群
所有人
意事项
1.饭后1小时再进行练习,练习前,先排出大小便,以免腹部感到不适。 2.练习后1小时就可以正常饮食。 3.运动过程中要适当补水,一般每15—20分钟可以补充100毫升水。 4.练习时衣着需宽松、舒适,吸汗、具有透气性。 5.练习过程中无需强求,根据身体的情况适当调整习练强度。 6.感冒、严重疲惫者不宜练习。 7.习练场地需安静,保持空气流通。

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剖析脊柱的三维运动原理,获得瑜伽理疗的神奇效果。