- 课程介绍
- 极致塑造蜜桃臀，从此告别扁平族。
- 习练周期
- 适用人群
- 所有人群
- 注意事项
- 1.饭后1小时再进行练习，练习前，先排出大小便，以免腹部感到不适。
2.练习后1小时就可以正常饮食。
3.运动过程中要适当补水，一般每15—20分钟可以补充100毫升水。
4.练习时衣着需宽松、舒适，吸汗、具有透气性。
5.练习过程中无需强求，根据身体的情况适当调整习练强度。
6.感冒、严重疲惫者不宜练习。
7.习练场地需安静，保持空气流通。
评论(152)
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Smile（供应大米）
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2018-06-15
老是黑屏，而且每个只能看5分钟
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Wake
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2018-06-15
回复152****5581：谢谢您的支持和鼓励，我们一定会越来越好~
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Wake
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2018-06-15
回复灵儿：好的，之后的课程中会进行优化~
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Wake
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2018-06-15
回复刘畅：好的，您的这个感受意见我们已经收到，在之后的课程中，我们会注意这方面的问题，进行调整~谢谢您的宝贵意见！
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Wake
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2018-06-15
回复轻描：好的，您的这个感受意见我们已经收到，在之后的课程中，我们会注意这方面的问题，进行调整~
骨盆是脊柱的底座，起到承上启下作用，长期久坐、不正确的体态与运动模式，会造成骨盆的前后倾问题，其外在表相就是臀部的扁平和下垂。此课程不仅能丰臀，同时理疗内脏器官、下肢关节、下腰部，带来由内而外的塑造。
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7节
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