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wake

14天肩颈修复计划 付费

程介绍
全方位理疗修复肩颈,改善圆肩驼背、释放肩颈压力。
练周期
用人群
所有人
意事项
1.饭后1小时再进行练习,练习前,先排出大小便,以免腹部感到不适。 2.练习后1小时就可以正常饮食。 3.运动过程中要适当补水,一般每15—20分钟可以补充100毫升水。 4.练习时衣着需宽松、舒适,吸汗、具有透气性。 5.练习过程中无需强求,根据身体的情况适当调整习练强度。 6.感冒、严重疲惫者不宜练习。 7.习练场地需安静,保持空气流通。

评论(225)

肩颈问题存在于低头伏案的上班族、重力劳动者以及机能退化的中老年人身上,而青少年患肩颈问题的机率也在逐年升高,偏头痛、手臂发麻、脊柱弯曲等等,14天将对肩颈进行全方位修复,充分改善圆肩驼背,释放肩颈压力,塑造出完美的健康肩颈!