登录
 
 
首页| 瑜伽课程| 7天极致美腿计划
wake

7天极致美腿计划 付费

程介绍
破解水肿OX腿,完美腿型一步到位
练周期
用人群
所有人,尤其是大象腿和腿型不正的人群
意事项
1.头天晚上酗酒、感冒者、严重疲惫者不宜习练; 2.习练前后2小时内保持空腹,前半小时不能饮水,习练后可以喝水,半小时后可洗澡沐浴; 3.应身着宽松高弹的衣服,去除身上的一切束缚,赤脚习练; 4.场地不应太硬或太软,保持安静、温度适宜,保持空气流通; 5.做到自己的位置即可,无需强求,专注呼吸,保持有规律、较深沉的呼吸; 6.习练时一旦感觉不舒服,应立即停止。