登录
 
 
首页| 瑜伽课程| 14天三高调养计划
wake

14天三高调养计划 付费

课程介绍
无需高难度，不用受煎熬， 让你在简单的运动中，重获健康的身心！
习练周期
适用人群
受三高(高血压、高血脂、高血糖)影响人群
注意事项
1、饭后1小时再进行练习，练习前，先排出大小便，以免腹部感到不适。 2、训练后1小时可恢复正常饮食 3、间歇调息过程中可少量补充水分。 4、训练时衣着需宽松、舒适，吸汗、具有透气性。 5、训练过程中无需强求，根据身体情况适当调整习练强度。 6、感冒、严重疲惫者不宜练习。 7、训练场地需安静，保持空气流通