我们都知道，练习瑜伽的时候，伽人们追求的不单单是形体的塑造，身体的舒适，更是一种内心的释放与解脱。
当然，这是需要一定的境界的~
此刻，我们也要知道，境界与练习时间的长短有时并不成正比...
境界，更多是和练习的心态息息相关。如果你还想感悟到瑜伽更多的魅力，就一起和小编欣赏一下瑜伽大师的经典语录，以及下面这一幅幅优美的瑜伽画作。
静下心来，用心感受大师想要告诉我们的事情...
在生活中，如果单单和你说：“让大脑安静下来”，可能对每个人来说都不容易，因为人的心绪是最难控制的。但是，如果你全心进入某个体式，认真在瑜伽的练习中感受身体的拉伸，专注力放在自己的身体上，大脑便会自然而然的安静下来，这也是瑜伽的奇妙之处。
用心感受，才能真正的理解瑜伽，体验到瑜伽更深一层的效果与意义。其实，瑜伽亦如同生活，只有把自己融入其中，才能明白认真做一件事情到底有多充实、美好。
用心态来衡量人生，想必是最贴切不过的事情了。一个人对生活好坏的判断，大多来自自己内心的感受，而心态则是衡量感受、左右感受的关键，你觉得你幸福，你便是最幸福的那一个。只要自己感觉是幸福的，充实的，其他的一切还有那么重要么？
瑜伽的体式便是我们通向内心的一座桥梁，在这座桥梁上我们要耐心修行，慢慢行走，只有每一步都在前进，每一步都脚踏实地，达到终点后，我们也能收获这段路途带给我们的惊喜。
“瑜伽的挑战在于超越我们的极限，但要在理性的限度之内。我们用身体的画布不断扩展我们心灵的框架，就像把一张画布不断的拉伸，以获得更大的绘画空间”。-艾扬格
瑜伽练习就是一个循序渐进的过程，在这个过程中，身体的感受不会撒谎，而你对瑜伽的理解也会变得更为从容...
期待每一位伽人都能更好的享受瑜伽的过程，在练习中找到更完美的自己...
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