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如何从零基础开始？
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45'27”
7节
如何向高阶级提升？
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此刻在Wake习练 - 每分每秒，都有来自全世界的Wakers在这里探索瑜伽世界，享受身心结合。
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- 老燕儿
- 刚刚习练了14天打造窈窕体态
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- 🍒冰冰🍒
- 刚刚习练了第1节：定的冥想法
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- 强小李
- 刚刚习练了第13节：《水晶湖》
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- 🍒冰冰🍒
- 刚刚习练了第1节：定的冥想法
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- 健康快乐美丽向上团圆
- 刚刚习练了01：甜蜜冥想法·批量生产快乐.
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- 健康快乐美丽向上团圆
- 刚刚习练了01：甜蜜冥想法·批量生产快乐.
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- 御瑜伽理疗塑身私教馆
- 刚刚习练了第7节：观想湖水，清醒头脑
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- 御瑜伽理疗塑身私教馆
- 刚刚习练了第8节：如何读懂深奥的经文
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- 御瑜伽理疗塑身私教馆
- 刚刚习练了第6节：专注呼吸，定神安心
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- 御瑜伽理疗塑身私教馆
- 刚刚习练了第5节：选择专注的对象
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- 御瑜伽理疗塑身私教馆
- 刚刚习练了第4节：如何安住此心
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- 御瑜伽理疗塑身私教馆
- 刚刚习练了第3节：善待这颗散乱的心
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- 御瑜伽理疗塑身私教馆
- 刚刚习练了第2节：与念头和解
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- 御瑜伽理疗塑身私教馆
- 刚刚习练了第1节：不去追随念头
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- 健康快乐美丽向上团圆
- 刚刚习练了01：甜蜜冥想法·批量生产快乐.
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- 健康快乐美丽向上团圆
- 刚刚习练了01：甜蜜冥想法·批量生产快乐.
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- 133****2969
- 刚刚习练了哈他瑜伽中级
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- 小山
- 刚刚习练了第6节：海天冥想疗愈
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- 王小兵
- 刚刚习练了第2节：深入放松引导
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- 王小兵
- 刚刚习练了第2节：深入放松引导
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- 133****3083
- 刚刚习练了第9节：《培养耐心》
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- SNOW Yoga Frank
- 刚刚习练了第7节：自然风景冥想疗愈第二阶段
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- 133****3083
- 刚刚习练了第8节：《释放压力》
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- 苏醒
- 刚刚习练了01：安静下来：拔掉伤人害己的嫉妒刺.
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