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如何从零基础开始？
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45'27”
7节
如何向高阶级提升？
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此刻在Wake习练 - 每分每秒，都有来自全世界的Wakers在这里探索瑜伽世界，享受身心结合。
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- 刚刚习练了第1节：《缓解怒气》
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- 倩
- 刚刚习练了第1节：Idé Weré Weré
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- 倩
- 刚刚习练了第1节：Idé Weré Weré
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- 美美🍀湖南
- 刚刚习练了第3天：不要畏惧情绪
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- 倩
- 刚刚习练了第1节：Idé Weré Weré
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- 美美🍀湖南
- 刚刚习练了第2天：初步认识情绪
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- 倩
- 刚刚习练了第1节：Idé Weré Weré
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- 倩
- 刚刚习练了第1节：Idé Weré Weré
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- 美美🍀湖南
- 刚刚习练了第1天: 深入呼吸
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- 山水
- 刚刚习练了第7节：自由飞翔
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- 刚刚习练了第6节：增进我们的耐心
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- 刚刚习练了第3节：美丽心灵花园
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- 山水
- 刚刚习练了第6节：海天冥想疗愈
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- 刚刚习练了第1节：草原冥想疗愈
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- 山水
- 刚刚习练了第5节：草原冥想疗愈
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- 刚刚习练了第1节：草原冥想疗愈
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- 刚刚习练了第7节：观想湖水，清醒头脑
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- 刚刚习练了第8节：如何读懂深奥的经文
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- 刚刚习练了第2节：午间放松冥想
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- 刚刚习练了第6节：专注呼吸，定神安心
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- 刚刚习练了第5节：选择专注的对象
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- 刚刚习练了第4节：如何安住此心
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- 刚刚习练了第3节：善待这颗散乱的心
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- 関于娇子
- 刚刚习练了第8节：《释放压力》
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