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拥有更好的人际关系
6个冥想/51149人参加

01：自我同情冥想法

wake
课程介绍
拥有能够很好处理人际关系的能力，将会是你行走四方最好的通行证。
习练周期
每天习练或根据自身情况习练。
适用人群
所有人
注意事项
1、尽量不在冥想前进食，因为这会影响你集中精神状态。 2、选择清静、安全、没有污染和打扰的环境下练习，易于进入冥想状态。 3、选择一个固定的时间—-清晨和傍晚比较理想。

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良好的交流方式永远是我们在社会中生存、发展的通行证，也是打破隔膜，拉近人与人关系的关键桥梁。好的人际关系不仅让彼此感到舒适，更能促进谈话结果的达成。在复杂的人际关系中，学着认清自己，学会换位思考，一切都会很简单。