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带你找回丢失的快乐
4个冥想/50116人参加

01：甜蜜冥想法·批量生产快乐.

wake
课程介绍
忘却烦恼和痛苦，纯洁的心灵中只有我们想要的欢乐，用心感受生活，用心感受每一份美好。
习练周期
建议：每天坚持习练，或一周保持最少3-4次。
适用人群
容易自卑、忧愁者 、 情绪低落者。
注意事项
1、尽量不在冥想前进食，因为这会影响你集中精神状态。 2、选择清静、安全、没有污染和打扰的环境下练习，易于进入冥想状态。 3、选择一个固定的时间—-清晨和傍晚比较理想。

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孩子一样欢乐的笑声是人世间最美妙的声音。因为发自内心的快乐会让一个人忘却烦恼和忧愁，丢掉失望与落魄，真正的对外敞开心扉，找到自信，找到属于自己的那片天地，不枉时间的流逝，不枉岁月的变迁。