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让自己变得强大
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第1节:强化内心冥想法,改变你的弱势

wake
程介绍
强化内心,清楚认识自己的欲望和弱点,找到自己的优势与自信,让自己变得强大。
练周期
建议:每天坚持习练,或一周保持最少3-4次。
用人群
所有人群
意事项
1、尽量不在冥想前进食,因为这会影响你集中精神状态。 2、选择清静、安全、没有污染和打扰的环境下练习,易于进入冥想状态。 3、选择一个固定的时间—-清晨和傍晚比较理想。

评论(36)

强化内心,清楚认识自己的欲望和弱点,找到自己的优势与自信,让自己变得强大。