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让自己变得强大
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6个冥想/100529人参加
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第1节：强化内心冥想法，改变你的弱势
7'29”
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第2节：七个方法，先从神经开始强大
19'30”
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第3节：从自身出发，获得背靠菩提树的安全感
16'18”
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第4节：不想受伤，就住进“大脑庇护所”
5'49”
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第5节：培育良性欲望，把握满足的力量
9'23”
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06：内心强大的感觉，像野兽，像雄鹰
6'45”
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- 课程介绍
- 强化内心，清楚认识自己的欲望和弱点，找到自己的优势与自信，让自己变得强大。
- 习练周期
- 建议：每天坚持习练，或一周保持最少3-4次。
- 适用人群
- 所有人群
- 注意事项
- 1、尽量不在冥想前进食，因为这会影响你集中精神状态。
2、选择清静、安全、没有污染和打扰的环境下练习，易于进入冥想状态。
3、选择一个固定的时间—-清晨和傍晚比较理想。
评论(36)
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🎈糯米词💕
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2019-11-27
回复Wake：我这最新版本也不能连续播放啊
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Wake
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2019-06-01
回复L同学：您好，请卸载重新安装最新版本。
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L同学
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2019-06-01
不需要去用手按就连贯的播放怎么设置
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Wake
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2019-03-24
回复L同学：您好。冥想课程是循环播放的。
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L同学
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2019-03-22
怎样连贯地听
强化内心，清楚认识自己的欲望和弱点，找到自己的优势与自信，让自己变得强大。
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