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流瑜伽之弓 · 道 486088人参加 付费

刘娅丽
师介绍
2010年成为大陆首批阿奴萨拉授权导师, 2015年更是成为大陆仅有的两位阿奴萨拉全球认证导师之一。 2013年,将自己多年的经验总结糅合,创立了属于自己的集大成之作—“顺流之美”。 参加世界上最高级的阿斯汤加练习者Chuck Miller密集培训。 跟随国际大师John scott 学习阿斯汤加。 跟随Triyoga创始人Kali Ray学习三瑜伽。 跟随Prana Flow衣钵传人Twee学习能量流Primary、Intermediate、Senior。 数次跟随内观瑜伽大师Sarah Power学习内观阴瑜伽。 参加新加坡Victor老师阴瑜伽工作坊。 数次参加香港Pure Yoga创始老师Patrick的教练培训课程。 连续7次参加知见山超个人心理学领袖克里斯多福·孟导师的“LCT生命教练”课程。
程介绍
以“弓弦力学”为弓,以“生命智慧”为弦,以“顺流之美”为箭。
练周期
用人群
所有人
意事项
1.饭后1小时再进行练习,练习前,先排出大小便,以免腹部感到不适。 2.练习后1小时就可以正常饮食。 3.运动过程中要适当补水,一般每15—20分钟可以补充100毫升水。 4.练习时衣着需宽松、舒适,吸汗、具有透气性。 5.练习过程中无需强求,根据身体的情况适当调整习练强度。 6.感冒、严重疲惫者不宜练习。 7.习练场地需安静,保持空气流通。

评论(63)

人的身体就像“弓箭”, 而关节形态及内在能量都存在弓弦力学, 在一次习练中, 刘娅丽老师发现了潜伏在关节周围的隐形能量, 使身体毫不用力的启动了保护机制, 从此便有了「弓·道」瑜伽。