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天籁之音·唱诵疗愈 516697人参加 付费

Indra
师介绍
Indra来自印度尼西亚的巴厘岛,习练瑜伽16年。获得INSPYA 学校Hatha Vinyasa, Sun Yoga for Kids, pre & post natal以及500小时理疗瑜伽教师培训认证资格证书。 Indra在中国,泰国,马来西亚,印度尼西亚,巴厘岛瑜伽节(连续3年在国际瑜伽节授课),厦门瑜伽节,女性瑜伽节分享和组织工作坊以及静修课程,并与Lululemon在上海一起推进健康的生活方式。2014年至2015年在Woodford Folk节上授课。
程介绍
她拥有天籁般的嗓音,以爱为念,将疗愈之音带入人的心灵。
练周期
用人群
所有人
意事项
1.饭后1小时再进行练习,练习前,先排出大小便,以免腹部感到不适。 2.练习后1小时就可以正常饮食。 3.运动过程中要适当补水,一般每15—20分钟可以补充100毫升水。 4.练习时衣着需宽松、舒适,吸汗、具有透气性。 5.练习过程中无需强求,根据身体的情况适当调整习练强度。 6.感冒、严重疲惫者不宜练习。 7.习练场地需安静,保持空气流通。

评论(58)

她拥有天籁般的嗓音,以爱为念,将疗愈之音带入人的心灵。