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男士瑜伽：尽展男性魅力 836048人参加 付费

占新华
整体瑜伽实践导师
导师介绍
零七年邂逅瑜伽并系统学习瑜伽，真切感受到瑜伽对自己身心的改变与滋养。其后结缘于多位国内外瑜伽导师，跟其学习瑜伽并领悟瑜伽并参与瑜伽教学。 参加著名印度瑜伽大师Amit体式法、调息法.冥想的课程。 结识国学大师南怀瑾的大弟子中国禅文化推广者王韶藩先生学习禅修及零项修炼。 参加世界呼吸法大师O.P.Tiwari呼吸控制法及冥想的课程。 参加心灵财富创始人李胜杰大师的催眠及潜意识唤醒的课程。 参加世界身心灵大师彼尚·安裘密《灵性奇迹》等深度疗愈课程。 个人语录：走近瑜伽、走进瑜伽；觉知当下的幸福！
课程介绍
缓解男士工作、家庭及生活压力，增强体力、调节心态
习练周期
适用人群
适宜不同年龄以及不同习练级别的男士。
注意事项
1.饭后1小时再进行练习，练习前，先排出大小便，以免腹部感到不适。 2.练习后1小时就可以正常饮食。 3.运动过程中要适当补水，一般每15—20分钟可以补充100毫升水。 4.练习时衣着需宽松、舒适，吸汗、具有透气性。 5.练习过程中无需强求，根据身体的情况适当调整习练强度。 6.感冒、严重疲惫者不宜练习。 7.习练场地需安静，保持空气流通。
此系列课程可以帮助男士缓解工作、家庭及生活中的压力， 增强体力、内力并帮助调节好心态。 还可以提高身体的柔韧性。