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颂钵：身心疗愈 1072938人参加 付费

Anson
5年瑜伽经验，擅长颂钵声波愈疗
导师介绍
Anson 国内多个瑜伽峰会授课老师； SenYang Healing Yoga Center森阳·疗愈瑜伽创办人、教学总监； 跟随澳大利亚David Currie学习Acro Yoga，授予Arcoyoga RYT注册导师； 于尼泊尔得到Imana Lightweb的教诲，同时将瑜伽，绘画，舞蹈治疗等疗愈方法与颂钵融合，开始引进，传播，推广； 在印度跟随医学博士DrShashikant学习阿育吠陀。在持续的教学中不断边学边教，时常去世界各地参加与内在契合的名师课程。希望借由不断的精进完善可以传播完整的瑜伽本质。
课程介绍
颂钵能帮助身体放松，平衡人体七个脉轮。
习练周期
适用人群
所有人群，尤其是焦虑、忧郁症、压力大、失眠、背痛等人群。
注意事项
1.饭后1小时再进行练习，练习前，先排出大小便，以免腹部感到不适。 2.练习后1小时就可以正常饮食。 3.运动过程中要适当补水，一般每15—20分钟可以补充100毫升水。 4.练习时衣着需宽松、舒适，吸汗、具有透气性。 5.练习过程中无需强求，根据身体的情况适当调整习练强度。 6.感冒、严重疲惫者不宜练习。 7.习练场地需安静，保持空气流通。
颂钵能帮助身体放松， 平衡人体七个脉轮。