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空中瑜伽 367786人参加 付费

车雨轩
师介绍
从2011年10月开始授课,2010年开始练习瑜伽,2011年在北京凭海听风中国瑜伽协会获取高级教练证书,2012年参加李晓钟老师得工作坊学习精准哈他瑜伽,2014年6月在温州参加body fly法国老师帕特丽夏以及香港老师王媛的空中瑜伽培训,也是和王洛丹姐姐王楚函一起进行培训的北京第一批body fly 空中瑜伽教练,并获取国际认证证书。10月份在峨眉山李晓钟老师学院进修精准理疗辅助哈他瑜伽,学习调整各种O型腿X型腿以及脊柱的调理,女性圆肩的调整,通过瑜伽的精准顺位让体型更加完美。 2015年参加Devin老师的工作坊 2016年2月:和李晓钟老师一起参加印度瑞师凯师理疗瑜伽课程,针对肩颈 背部的伸展 以及倒立后弯练习。 5月:在昆明参加中印瑜伽大会,学习了艾扬格的顺位技巧,阿斯汤伽的体位串联,以及一些女性瑜伽的知识。 7月;参加了来自日本的华籍徐理老师的空中瑜伽级别二,12月;body fly2级培训 2017年4月;王略空中舞韵2级。8月;香港老师Tiffany的单点旋转以及绸缎培训。10月;活力带培训。
程介绍
高效塑形,活力减压,体验空中飞行。
练周期
用人群
所有人
意事项
1.饭后1小时再进行练习,练习前,先排出大小便,以免腹部感到不适。 2.练习后1小时就可以正常饮食。 3.运动过程中要适当补水,一般每15—20分钟可以补充100毫升水。 4.练习时衣着需宽松、舒适,吸汗、具有透气性。 5.练习过程中无需强求,根据身体的情况适当调整习练强度。 6.感冒、严重疲惫者不宜练习。 7.习练场地需安静,保持空气流通。

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高效塑形,活力减压,体验空中飞行。