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I vinyasa 系列课程 404345人参加 付费

莫瀚
师介绍
莫瀚(KRISHNAMURTHY MOHAN RAJ),来自印度,6岁开始学习瑜伽;9岁师从印度著名瑜伽大师;14岁,受邀到孟买一家知名的健身会所从事瑜伽老师工作,同时在ATMANAND YOGA MANDIRA(R)深入学习普通瑜伽、哈达瑜伽、呼吸法、冥想瑜伽、高温瑜伽等;16岁开始,在 AAROGAY MARGA YOGA(R)从事了长达五年的瑜伽导师工作;20岁,他来到中国,从此开始行走于中印之间。
程介绍
以哈他瑜伽动作为基础,结合了流瑜伽动作的连绵流畅,实现了力量与柔韧性的完美融合。
练周期
用人群
所有人
意事项
1.饭后1小时再进行练习,练习前,先排出大小便,以免腹部感到不适。 2.运动过程中要适当补水,一般每15—20分钟可以补充100毫升水。 3.练习时衣着需宽松、舒适,吸汗、具有透气性。 4.练习过程中无需强求,根据身体的情况适当调整习练强度。 5.感冒、严重疲惫者不宜练习。 6.习练场地需安静,保持空气流通。

评论(32)

I vinyasa是由莫瀚老师经历十年瑜伽修行时间所创立的瑜伽体系, 他以哈他瑜伽动作为基础, 结合了流瑜伽动作的连绵流畅, 实现了力量与柔韧性的完美融合, I vinyasa体系, 并被业内人士称为瑜伽的根。