如何预防及缓解腰肌劳损

内容介绍: 直播简介：大多数人都会有下腰部位疼痛，而腰肌劳损的症状在100个人当中，就有99个人的身上可能发生。Wake签约高级瑜伽老师康康为广大瑜伽习练者详细解答关于如何预防及缓解腰肌劳损的问题及瑜伽招式，敬请期待！老师简介：康康修习瑜伽12年。 2006年开始习练瑜伽并于当年获得高级瑜伽教练资格认证全美联盟认证RYT 200 全美联盟认证RYT500 With-yinyoga 200小时认证 Prana Flow 200累计 Inside Yinyoga 200累计 2012年开始将学习重心放在瑜伽理疗上，5年多的时间对于瑜伽理疗私教课有很大的认知，尤其对于肩颈，下腰和骨盆带的疼痛有很多成功案例。先后得到3S脊柱理疗导师认证，邱源瑜伽理疗300TTC认证邱源瑜伽理疗一级骨骼肌肉系统认证获得国际瑜伽协会香港分会高级瑜伽导师认证，中国瑜伽行业协会高级瑜伽教练，国家人力资源部600小时伽师认证，阴瑜伽导师认证。

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