登录
 
 
首页| 瑜伽课程| 14天极致腰腹塑形计划
wake

14天极致腰腹塑形计划 付费

程介绍
14天课程将对腰腹进行全方位塑造,体式新颖富有趣味,让您拥有迷人腰线,更拥有自信和健康。
练周期
用人群
所有人
意事项
1.饭后1小时再进行练习,练习前,先排出大小便,以免腹部感到不适。 2.练习后1小时就可以正常饮食。 3.运动过程中要适当补水,一般每15—20分钟可以补充100毫升水。 4.练习时衣着需宽松、舒适,吸汗、具有透气性。 5.练习过程中无需强求,根据身体的情况适当调整习练强度。 6.感冒、严重疲惫者不宜练习。 7.习练场地需安静,保持空气流通。

评论(469)

迷人的腰腹线条需要完美的核心力量,当腹部在无赘肉的情况下,就像穿上马甲一样,而“马甲线”是平坦腹部的最高境界,14天课程将对腰腹进行全方位塑造,体式新颖富有趣味性,不仅拥有迷人腰线,更拥有自信和健康。