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最IN内容
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学习证书
14天空中瑜伽美体计划
付费
开通超级VIP
第1天:空中瑜伽入门讲解
第2天:改善圆肩驼背
第3天:提升手臂力量
第4天:胸腰灵活练习
第5天:脊柱顺位康复
第6天:骨盆正位与稳定
第7天:灵活髋关节
第8天:激活核心序列
第9天:轻松拥有平坦小腹
第10天:开发腿部柔韧性
第11天:美化线条,远离大象腿
第12天:打造维密蜜桃臀
第13天:平衡体式,对称人生
第14天:提升综合体态
课
程介绍
素颜女神王丽坤、维密天使糖糖都在打卡的“逆龄驻颜术”
习
练周期
适
用人群
有高效美体塑形需求、想尝试空中瑜伽的习练者。
注
意事项
孕妇、高血压、身体残障、有严重疾病者禁忌