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名师陪练
学习证书
“上班族”10分钟肩颈理疗
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开通超级VIP
第1天:肩颈不适,放松一下
第2天:改善“小圆肩”的秘密
第3天:“驼背”必杀秘籍
第4天:“大厚背”压力释放
第5天:深度疗愈“肩颈综合征”
课
程介绍
融合五大调理方式,轻松告别颈椎病、体态差
习
练周期
适
用人群
有富贵包、乌龟脖、圆肩、驼背、高低肩问题的人群及日常需伏案的工作者
注
意事项
严重颈椎病人群禁忌:避免倒立、深度前屈、后弯及颈部环绕体式,适当减小动作幅度,控制速度柔缓