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普拉提之重塑臀型 732361人参加

程介绍
本节课程适合臀部下垂、臀型外扩、想要完美翘臀的人群。
练周期
建议一周5次或可根据自身情况调整次数
用人群
臀部下垂、臀型外扩、想要完美翘臀的人群。
意事项
1.练习中保持正确的呼吸方式,不要憋气。 2.注意每个动作要找到臀部在发力。 3.如体脂过高人群可先减脂在练习效果更佳。
普拉提之重塑臀型课程,能够有效的收紧松弛下垂的臀部,达到重新塑造优美臀形的效果。