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如何从零基础开始？
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10'20”
7节
如何将好习惯培养？
如何向高阶级提升？
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此刻在Wake习练 - 每分每秒，都有来自全世界的Wakers在这里探索瑜伽世界，享受身心结合。
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- 谭谭
- 刚刚习练了冥想音乐
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- 黄梅
- 刚刚习练了第18节：《Celtic Land》
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- 若水若曦
- 刚刚习练了第1节：深度放松冥想
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- 酸枣
- 刚刚习练了第1节：Idé Weré Weré
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- 189****7798
- 刚刚习练了第7节：睡前深呼吸
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- 盛夏晚晴天😊
- 刚刚习练了第9节：瑜伽摊尸式
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- 139****9915
- 刚刚习练了第1节：清晨，迎接全新的一天
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- moon shine
- 刚刚习练了第1节：Idé Weré Weré
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- 书香
- 刚刚习练了第2节：海滩放松
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- 189****7798
- 刚刚习练了第6节：睡前放松
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- 🍒冰冰🍒
- 刚刚习练了第1节：清晨，迎接全新的一天
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- 心月
- 刚刚习练了第1节：《Garden Tranquility》
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- 🌾觀心.
- 刚刚习练了第6节：《树》
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- 🕉嫣然
- 刚刚习练了第6节：《发现正念》
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- moon shine
- 刚刚习练了第1节：《缓解怒气》
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- 若水若曦
- 刚刚习练了第1节：深度放松冥想
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- 圆满
- 刚刚习练了第3节：晚上的你需要放下与宽恕
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- 🍒冰冰🍒
- 刚刚习练了第1节：清晨，迎接全新的一天
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- 189****7798
- 刚刚习练了第5节：内在安静之处
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- 🕉嫣然
- 刚刚习练了第5节：《靠近快乐》
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- moon shine
- 刚刚习练了第1节：了解愤怒的产生
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- 圆满
- 刚刚习练了第2节：午间放松冥想
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- 心月
- 刚刚习练了第1节：《Garden Tranquility》
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- 🕉嫣然
- 刚刚习练了第4节：《晨起习练》
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