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如何从零基础开始？
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45'27”
7节
如何将好习惯培养？
如何向高阶级提升？
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此刻在Wake习练 - 每分每秒，都有来自全世界的Wakers在这里探索瑜伽世界，享受身心结合。
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- 劉涵
- 刚刚习练了第1节：清晨，迎接全新的一天
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- 刚刚习练了第14节：同理心练习
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- 爱跳
- 刚刚习练了第3节：晚上的你需要放下与宽恕
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- 手捧沉香待复归
- 刚刚习练了清晨呼吸法
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- 葶葶Delia
- 刚刚习练了第6节：自然风景冥想疗愈
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- 爱跳
- 刚刚习练了第2节：午间放松冥想
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- 刚刚习练了第13节：记录
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- 177****3623
- 刚刚习练了《Shanti Shanti - Akasha》
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- 芳芳
- 刚刚习练了促进消化
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- 180****2665
- 刚刚习练了经络清理呼吸法
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- 夏冰
- 刚刚习练了第12节：Yemaya Assessu
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- 刚刚习练了第12节：感受连接
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- 露丝减减
- 刚刚习练了第13节：《水晶湖》
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- 刚刚习练了第11节：给自己短暂的休息时间
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- 刚刚习练了经络清理呼吸法
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- 帅娟
- 刚刚习练了第6节：找到引起愤怒的信念
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- 夏冰
- 刚刚习练了第11节：Teyata
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- 177****3535
- 刚刚习练了阴瑜伽
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- 刚刚习练了第10节：舒缓内心
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- 180****2665
- 刚刚习练了经络清理呼吸法
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- 小鱼
- 刚刚习练了第6天：身心呵护
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- 萱萱妈妈
- 刚刚习练了7天唤醒清晨计划
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- 刚刚习练了经络清理呼吸法
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- 帅娟
- 刚刚习练了第5节：排出愤怒的方法
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