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如何从零基础开始？
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45'27”
7节
如何向高阶级提升？
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此刻在Wake习练 - 每分每秒，都有来自全世界的Wakers在这里探索瑜伽世界，享受身心结合。
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- 刚刚习练了第7节：散步冥想
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- 刚刚习练了流瑜伽一级进阶
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- 丁大宝
- 刚刚习练了第4节：意念的力量
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- 丁大宝
- 刚刚习练了第3节：自省
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- 丁大宝
- 刚刚习练了第2节：宽恕与被宽恕
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- 丁大宝
- 刚刚习练了第1节：深度放松冥想
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- 御瑜伽理疗塑身私教馆
- 刚刚习练了第7节：观想湖水，清醒头脑
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- 御瑜伽理疗塑身私教馆
- 刚刚习练了第8节：如何读懂深奥的经文
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- 御瑜伽理疗塑身私教馆
- 刚刚习练了第6节：专注呼吸，定神安心
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- 御瑜伽理疗塑身私教馆
- 刚刚习练了第5节：选择专注的对象
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- 御瑜伽理疗塑身私教馆
- 刚刚习练了第4节：如何安住此心
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- 御瑜伽理疗塑身私教馆
- 刚刚习练了第3节：善待这颗散乱的心
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- 御瑜伽理疗塑身私教馆
- 刚刚习练了第2节：与念头和解
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- 御瑜伽理疗塑身私教馆
- 刚刚习练了第1节：不去追随念头
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- 娟子
- 刚刚习练了第7天：来自宇宙的温暖洗礼
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- 刚刚习练了第7节：观想湖水，清醒头脑
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- 刚刚习练了第8节：如何读懂深奥的经文
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- 刚刚习练了第6节：专注呼吸，定神安心
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- 筱曼~琳焱
- 刚刚习练了阿斯汤伽序列一·初体验
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- 刚刚习练了第5节：选择专注的对象
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- 刚刚习练了第4节：如何安住此心
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- 刚刚习练了第3节：善待这颗散乱的心
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- 刚刚习练了第2节：与念头和解
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- 刚刚习练了第1节：不去追随念头
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