登录
 
 
首页| 瑜伽课程| 胸部塑形
wake

胸部塑形 1561798人参加

课程介绍
帮你塑造迷人胸部，紧致塑形的同时还能预防胸部下垂。
习练周期
建议每天坚持习练，或一周保持最少3-4次。
适用人群
先天性乳房发育不良，产后胸部下垂、大小不一，年龄性胸部松弛、外扩等女性。
注意事项
1.饭后1小时再进行练习，练习前，先排出大小便，以免腹部感到不适。 2.练习后1小时就可以正常饮食。 3.运动过程中要适当补水，一般每15—20分钟可以补充100毫升水。 4.练习时衣着需宽松、舒适，吸汗、具有透气性。 5.练习过程中无需强求，根据身体的情况适当调整习练强度。 6.感冒、严重疲惫者不宜练习。 7.习练场地需安静，保持空气流通。
帮你塑造迷人胸部，紧致塑形的同时还能预防胸部下垂。