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如何从零基础开始？
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45'27”
7节
如何向高阶级提升？
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此刻在Wake习练 - 每分每秒，都有来自全世界的Wakers在这里探索瑜伽世界，享受身心结合。
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- 把耳朵叫醒
- 刚刚习练了第2节：午间放松冥想
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- 开心果果
- 刚刚习练了完美直角肩的养成
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- 刚刚习练了第2节：午间放松冥想
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- foreverblooming
- 刚刚习练了第5节：光芒冥想疗愈
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- 蓝莓
- 刚刚习练了第2节：电流冥想法
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- 水清云淡
- 刚刚习练了第3节：身体察觉
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- 水清云淡
- 刚刚习练了第3节：身体察觉
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- 水清云淡
- 刚刚习练了第2节：对呼吸的感知
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- 筱曼~琳焱
- 刚刚习练了阿斯汤加瑜伽·解析拜日A式
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- 圆圆
- 刚刚习练了第1节：《Garden Tranquility》
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- Sally
- 刚刚习练了秋季经络瑜伽
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- SNOW Yoga Frank
- 刚刚习练了第7节：自然风景冥想疗愈第二阶段
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- xh
- 刚刚习练了15天印度古法瑜伽计划
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- 刚刚习练了第1节：清晨，迎接全新的一天
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- 强小李
- 刚刚习练了第18节：《Celtic Land》
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- 宝贝楠
- 刚刚习练了第4节：《晨起习练》
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- 宝贝楠
- 刚刚习练了第4节：《晨起习练》
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- 阿晟
- 刚刚习练了第7节：观想湖水，清醒头脑
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- 阿晟
- 刚刚习练了第8节：如何读懂深奥的经文
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- 阿晟
- 刚刚习练了第6节：专注呼吸，定神安心
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- 阿晟
- 刚刚习练了第5节：选择专注的对象
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- 阿晟
- 刚刚习练了第4节：如何安住此心
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- 阿晟
- 刚刚习练了第3节：善待这颗散乱的心
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- 阿晟
- 刚刚习练了第2节：与念头和解
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