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如何从零基础开始？
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45'27”
7节
如何向高阶级提升？
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此刻在Wake习练 - 每分每秒，都有来自全世界的Wakers在这里探索瑜伽世界，享受身心结合。
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- 刚刚习练了第2节：午间放松冥想
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- 刚刚习练了第2节：午间放松冥想
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- 悦益
- 刚刚习练了第1节：我爱我自己
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- 金银珠珠
- 刚刚习练了第1节：介绍睡眠
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- 刚刚习练了14天灵动致心流瑜伽--高级进阶
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- 延子
- 刚刚习练了第5节：《释放对未来的恐惧》
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- 刚刚习练了第5节：《释放对未来的恐惧》
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- Waker
- 刚刚习练了第1节：《培养专注力》
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- 刚刚习练了第5节：《释放对未来的恐惧》
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- 刚刚习练了第1节：《培养专注力》
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- 刚刚习练了第1节：《培养专注力》
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- 刚刚习练了清晨瑜伽高级
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- 丁大宝
- 刚刚习练了第2节：宽恕与被宽恕
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- 丁大宝
- 刚刚习练了第1节：深度放松冥想
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- 刚刚习练了清晨瑜伽初级
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- SNOW Yoga Frank
- 刚刚习练了第7节：自然风景冥想疗愈第二阶段
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- 阿晟
- 刚刚习练了第7节：观想湖水，清醒头脑
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- 刚刚习练了第8节：如何读懂深奥的经文
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- 刚刚习练了第6节：专注呼吸，定神安心
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- 刚刚习练了第5节：选择专注的对象
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- 阿晟
- 刚刚习练了第4节：如何安住此心
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- 刚刚习练了20天瘦全身美体计划
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- 阿晟
- 刚刚习练了第3节：善待这颗散乱的心
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- 文静
- 刚刚习练了第3节：《感觉你的呼吸》
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